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A la recherche d'une revue sur le blog ?

24 nov. 2021

COMMENT LUTTER CONTRE LA DÉPRIME HIVERNALE ? MES IDÉES !


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La saison Automne/Hiver a tendance à me coller le cafard, j'ai toujours un petit coup de mou ou de déprime. Pas vous ? L'angoisse monte en pensant à la grisaille, à la pluie, au froid, au fait qu'il va faire jour en gros de 8h30 à 16h si le soleil perce entre les nuages normands et que je vais (forcément) attraper un fichu rhume ou autre cochonnerie qui va trainer...

1 juil. 2021

ANTI-STRESS NATUREL & NUITS CALMES : LES BIENFAITS DU CBD X KAYA


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Comment gérer son stress, son anxiété plus facilement ? Comment passer des nuits calmes et reposantes sans antidépresseurs, anxiolytiques, somnifères and co ? Et si, aujourd'hui, je vous parlais d'un moyen de se détendre naturellement sans toutes ces cochonneries, de produits relaxants naturels et efficaces (sur moi, au moins) ?

Souffrant de diverses pathologies - plus ou moins handicapantes au quotidien - je me suis fixée comme "objectif bien-être (ou mieux-être)" d'explorer le cannabidiol (CBD)  sous "toutes" ses formes.

1 mai 2018

THALGO | CURE DÉFI PERTE DE POIDS & SILHOUETTE


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C'est assez ! (dit la baleine...lol): je reprends mon corps en mains !

Pas seulement parce que l'Été approche à grands pas et qu'il va falloir se mettre en bikini, mais surtout parce que j'ai décidé de m'attaquer enfin à tous ces kilos pris pendant ma grossesse, il y a 8 ans maintenant, et que la maladie et la sédentarité ont bien aidé à s'installer.

Depuis plusieurs semaines, j'ai commencé la Cure Défi Perte de Poids & Silhouette de la gamme minceur Thalgo composée de 3 produits aidant à renforcer la perte de poids, détoxifier mon organisme, déstocker la cellulite incrustée et affiner la zone ventrale/taille ainsi qu'une petite ventouse, le petit accessoire "sympa" (ou pas lol).

Un petit "coup de pouce" bien motivant, ma foi, mais alors efficace ou pas ?

6 avr. 2017

LES FLEURS DE BACH | LUTTER CONTRE LE STRESS NATURELLEMENT


Je l'avoue, si vous ne le saviez pas encore, je suis une hyper stressée, angoissée...et ça depuis toute petite...

Les choses ne se sont pas arrangées avec l'âge et surtout depuis que je suis maman...car être mère, c'est magnifique mais on a peur pour 2 du coup...

Je ne sais pas si c'est le souci de vouloir tout contrôler ou de toujours vouloir donner le meilleur de moi-même de peur d'être mal jugée ou tout simplement le quotidien qui fait que je me retrouve en permanence face à des situations stressantes parfois réellement oppressantes que je n'arrive pas à gérer...

A bientôt 40 ans (en juillet..outch), j'ai envie et besoin de retrouver calme et sérénité, de me libérer de toutes ces pressions constantes mais surtout d'apprendre à appréhender de la meilleure façon ces états émotionnels déstabilisants...

Depuis un peu plus d'1 mois, j'ai commencé le Rituel de Bien-Etre Anti-Stress des Fleurs de Bach afin d'essayer d'apporter un peu de quiétude à mes journées...

16 févr. 2017

LES FLEURS DE BACH | RETROUVER UN SOMMEIL PAISIBLE NATURELLEMENT


Il y a des personnes qui, quand elles se couchent ou même s'installent juste confortablement dans leur canapé devant la télévision s'endorment paisiblement en un clin d'oeil....et puis il y a moi...

Cela fait plusieurs années maintenant que je désespère à trouver le sommeil !

Chaque nuit, même combat, je tourne, me retourne, soupire, m'épuise à essayer de tomber dans les bras de Morphée...

Des nuits entières d'insomnies...Je n'arrive pas à mettre mon cerveau sur "off", je pense à tout ce qu'il s'est passé dans ma journée (il faut savoir que je suis une hyper stressée en plus...), je me repasse chaque chose qui m'a contrariée en boucle...cela ne s'arrête jamais.

J'ai beau me dire "Angel, c'est bon...reposes-toi, tu es fatiguée...tu auras toute la journée de demain pour penser à ça..." mais non, impossible pour moi de déconnecter.

Il faut dire qu'en plus de ce que l'on peut appeler des troubles "normaux" ou éventuellement "passagers" du sommeil, je souffre de fibromyalgie....c'est à dire, pour résumer grossièrement, que mon cerveau ne parvient jamais à trouver un sommeil réparateur ce qui "en gros" déclenche des douleurs diffuses permanentes dans tout mon corps (imaginez-vous avoir tous les symptômes d'une bonne grippe sans la fièvre et cela toute l'année).

Bref, autant vous dire que je m'épuise...et je n'en peux plus...je n'en peux vraiment plus...

Hors de question pour moi de passer (à nouveau) par la case somnifères et autres cochonneries chimiques qui vous détruisent l'organisme...à devenir zombie, comater toute la journée et ne plus trouver vos mots...Je veux retrouver un sommeil paisible et réparateur de façon naturelle !

Comme vous le savez, j'apprécie particulièrement les huiles essentielles mais, en diffusion seule, bien qu'elles m'apaisent et me proposent une ambiance propice à l'endormissement, l'action est plus que limitée...de la détente, certes...mais pas plus...

Depuis quelques mois, j'ai donc décidé de me mettre à la recherche de solutions naturelles pour apporter un peu de confort à mes nuits voire enfin passer des nuits complètes sereinement.

Je me suis dans un 1er temps tournée vers des comprimés à base de plantes (valériane, passiflore et aubépine) qui m'ont donné espoir un court instant...J'arrivais à faire de belles nuits mais encore fallait-il que j'arrive à m'endormir donc...next !

Puis, depuis environ 1 mois, je teste le Programme Sommeil aux fleurs de Bach et aux huiles essentielles...