Il y a des personnes qui, quand elles se couchent ou même s'installent juste confortablement dans leur canapé devant la télévision s'endorment paisiblement en un clin d'oeil....et puis il y a moi...
Cela fait plusieurs années maintenant que je désespère à trouver le sommeil !
Chaque nuit, même combat, je tourne, me retourne, soupire, m'épuise à essayer de tomber dans les bras de Morphée...
Des nuits entières d'insomnies...Je n'arrive pas à mettre mon cerveau sur "off", je pense à tout ce qu'il s'est passé dans ma journée (il faut savoir que je suis une hyper stressée en plus...), je me repasse chaque chose qui m'a contrariée en boucle...cela ne s'arrête jamais.
J'ai beau me dire "Angel, c'est bon...reposes-toi, tu es fatiguée...tu auras toute la journée de demain pour penser à ça..." mais non, impossible pour moi de déconnecter.
Il faut dire qu'en plus de ce que l'on peut appeler des troubles "normaux" ou éventuellement "passagers" du sommeil, je souffre de fibromyalgie....c'est à dire, pour résumer grossièrement, que mon cerveau ne parvient jamais à trouver un sommeil réparateur ce qui "en gros" déclenche des douleurs diffuses permanentes dans tout mon corps (imaginez-vous avoir tous les symptômes d'une bonne grippe sans la fièvre et cela toute l'année).
Bref, autant vous dire que je m'épuise...et je n'en peux plus...je n'en peux vraiment plus...
Hors de question pour moi de passer (à nouveau) par la case somnifères et autres cochonneries chimiques qui vous détruisent l'organisme...à devenir zombie, comater toute la journée et ne plus trouver vos mots...Je veux retrouver un sommeil paisible et réparateur de façon naturelle !
Comme vous le savez, j'apprécie particulièrement les huiles essentielles mais, en diffusion seule, bien qu'elles m'apaisent et me proposent une ambiance propice à l'endormissement, l'action est plus que limitée...de la détente, certes...mais pas plus...
Depuis quelques mois, j'ai donc décidé de me mettre à la recherche de solutions naturelles pour apporter un peu de confort à mes nuits voire enfin passer des nuits complètes sereinement.
Je me suis dans un 1er temps tournée vers des comprimés à base de plantes (valériane, passiflore et aubépine) qui m'ont donné espoir un court instant...J'arrivais à faire de belles nuits mais encore fallait-il que j'arrive à m'endormir donc...next !
