PURESSENTIEL | PARFUMS D'AMBIANCE NATURELS AUX HUILES ESSENTIELLES

La diffusion d'huiles essentielles est, pour moi, une excellente alternative aux parfums d'ambiance "traditionnels", comme les bougies parfumées que j'utilise le plus souvent, non seulement pour leur côté naturel et sain mais aussi car elles peuvent répondre à des problématiques ou besoins bien ciblés.

Je les utilise principalement quand j'ai un petit coup de fatigue, de stress ou alors pour purifier l'air ambiant et chasser les microbes.

LES FLEURS DE BACH | LUTTER CONTRE LE STRESS NATURELLEMENT

Je l'avoue, si vous ne le saviez pas encore, je suis une hyper stressée, angoissée...et ça depuis toute petite...

Les choses ne se sont pas arrangées avec l'âge et surtout depuis que je suis maman...car être mère, c'est magnifique mais on a peur pour 2 du coup...

Je ne sais pas si c'est le souci de vouloir tout contrôler ou de toujours vouloir donner le meilleur de moi-même de peur d'être mal jugée ou tout simplement le quotidien qui fait que je me retrouve en permanence face à des situations stressantes parfois réellement oppressantes que je n'arrive pas à gérer...

A bientôt 40 ans (en juillet..outch), j'ai envie et besoin de retrouver calme et sérénité, de me libérer de toutes ces pressions constantes mais surtout d'apprendre à appréhender de la meilleure façon ces états émotionnels déstabilisants...

Depuis un peu plus d'1 mois, j'ai commencé le Rituel de Bien-Etre Anti-Stress des Fleurs de Bach afin d'essayer d'apporter un peu de quiétude à mes journées...

LES FLEURS DE BACH | RETROUVER UN SOMMEIL PAISIBLE NATURELLEMENT

Il y a des personnes qui, quand elles se couchent ou même s'installent juste confortablement dans leur canapé devant la télévision s'endorment paisiblement en un clin d'oeil....et puis il y a moi...

Cela fait plusieurs années maintenant que je désespère à trouver le sommeil !

Chaque nuit, même combat, je tourne, me retourne, soupire, m'épuise à essayer de tomber dans les bras de Morphée...

Des nuits entières d'insomnies...Je n'arrive pas à mettre mon cerveau sur "off", je pense à tout ce qu'il s'est passé dans ma journée (il faut savoir que je suis une hyper stressée en plus...), je me repasse chaque chose qui m'a contrariée en boucle...cela ne s'arrête jamais.

J'ai beau me dire "Angel, c'est bon...reposes-toi, tu es fatiguée...tu auras toute la journée de demain pour penser à ça..." mais non, impossible pour moi de déconnecter.

Il faut dire qu'en plus de ce que l'on peut appeler des troubles "normaux" ou éventuellement "passagers" du sommeil, je souffre de fibromyalgie....c'est à dire, pour résumer grossièrement, que mon cerveau ne parvient jamais à trouver un sommeil réparateur ce qui "en gros" déclenche des douleurs diffuses permanentes dans tout mon corps (imaginez-vous avoir tous les symptômes d'une bonne grippe sans la fièvre et cela toute l'année).

Bref, autant vous dire que je m'épuise...et je n'en peux plus...je n'en peux vraiment plus...

Hors de question pour moi de passer (à nouveau) par la case somnifères et autres cochonneries chimiques qui vous détruisent l'organisme...à devenir zombie, comater toute la journée et ne plus trouver vos mots...Je veux retrouver un sommeil paisible et réparateur de façon naturelle !

Comme vous le savez, j'apprécie particulièrement les huiles essentielles mais, en diffusion seule, bien qu'elles m'apaisent et me proposent une ambiance propice à l'endormissement, l'action est plus que limitée...de la détente, certes...mais pas plus...

Depuis quelques mois, j'ai donc décidé de me mettre à la recherche de solutions naturelles pour apporter un peu de confort à mes nuits voire enfin passer des nuits complètes sereinement.

Je me suis dans un 1er temps tournée vers des comprimés à base de plantes (valériane, passiflore et aubépine) qui m'ont donné espoir un court instant...J'arrivais à faire de belles nuits mais encore fallait-il que j'arrive à m'endormir donc...next !

Puis, depuis environ 1 mois, je teste le Programme Sommeil aux fleurs de Bach et aux huiles essentielles...

VICTSING | HUMIDIFICATEUR & DIFFUSEUR D'HUILES ESSENTIELLES

Après avoir bien aéré, j'aime diffuser pendant une petite heure des huiles essentielles revigorantes, rafraîchissantes et stimulantes dans ma pièce de vie.

Ce matin, j'opte pour un mélange de Bergamote et de Romarin de chez Naissance pour un petit coup de frais.

DIY | MASQUE VISAGE NATUREL ARGILE VERTE & HUILES ESSENTIELLES

Pour faire peau nette en toutes saisons, si vous avez la peau mixte à grasse (comme moi), voici une recette toute simple, économique et naturelle à réaliser en un clin d'oeil.

DIY | PARFUM NATUREL ANTI-STRESS & RÉCONFORT AUX HUILES ESSENTIELLES

Depuis quelques jours, j'ai laissé un peu de côté mes bougies histoire de reposer un peu ma tête et mon nez car avouons-le, "brûler" des bougies parfumées de certaines marques ne sont pas de tout repos ni pour notre santé ni pour les murs de votre intérieur...

Je conseille d'ailleurs aux hyper addicts, comme moi, de bien veiller à aérer votre maison tous les jours (et de peut-être passer davantage aux cires à diffuser dans des réchauds électriques pour éviter au maximum la propagation de suie sur vos murs...les cires Scentsy sont parfaites, par exemple..)

Aaah c'est joli d'allumer une bougie, c'est tellement romantique et "cocooning" cette flamme qui vacille dans l'obscurité mais alors...autant fumer chez soi parce que l'autre jour quand j'ai regardé mes plafonds (blancs of course), j'ai fait des bonds...il faut tout repeindre et je ne vis pas en ville donc ce n'est pas la pollution extérieure mais bien cette "charmante" petite flamme.

DIY | SHAMPOOING ANTI-POUX NATUREL AUX HUILES ESSENTIELLES

J'en connais qui ne vont pas faire les malins cette année parce que j'ai décidé de prendre les choses en mains sérieusement afin que ces sales petites bêtes, qui nous pourrissent la vie en envahissant la tête de nos bambins, ne passent pas par ma Chouchou.

Après avoir réalisé le spray répulsif (en préventif), dont je vous ai publié la recette dans un article précédent, je viens de me faire le petit shampooing "qui va bien" en cas d'attaque ou de menace car oui, c'est bien une guerre que nous menons, Mesdames !

Je croise fort les doigts pour ne pas avoir à l'utiliser mais, je pense m'en servir, quand même, à titre préventif aussi...une fois par semaine, on ne sait jamais si on passe à côté d'une lente ou d'un pou : ça va tellement vite ces plaies.

Le shampooing que je vous présente aujourd'hui est d'une simplicité EXTRÊME, une fois encore et en 2 temps, 3 mouvements, vous serez parée de façon optimale pour le combat.

DIY | SPRAY RÉPULSIF ANTI-POUX NATUREL AUX HUILES ESSENTIELLES

La saison des poux est de retour, comme vous l’avez peut-être déjà vu sur ces charmantes petites affiches collées sur les portes ou murs des écoles de vos chers amours…

Un vrai calvaire car ces sales petites bêtes sont de plus en plus résistantes et en venir à bout est un vrai parcours du combattant, il nous faut être sur tous les fronts : leur tête (ok, ça on est d’accord c’est le premier lieu à traiter) mais il nous faut aussi nous occuper de tout ce qui entre en contact avec leurs cheveux : les draps, les tissus, la voiture, les vêtements et peut-être même votre propre tête qu’il vous faudra aussi absolument surveiller (surtout si, comme moi, vous avez tendance aux gros câlins et parfois dormir avec votre amour... je sais, ce n’est pas bien mais je profite de chaque instant possible avec ma princesse).

DIY | SHAMPOOING NATUREL SOLIDE AU SHIKAKAÏ

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de partager avec vous une toute nouvelle expérience dans ma routine capillaire : le shampooing solide à base de Shikakaï.

Tout d'abord, un peu de culture...que l'on sache un peu ce qu'est ce fameux Shikakaï dont on entend beaucoup parler si vous commencez, comme moi, à vous intéresser un peu aux produits naturels et cosmétiques maison.

Voici la description qu'en fait le site Aromazone :

L'Acacia concinna est un petit arbuste qui pousse en Inde centrale. Les cosses de cet arbre sont très utilisées en médecine traditionnelle indienne car on leur prête de nombreuses vertus notamment comme embellisseur capillaire. Shikakaï signifie d'ailleurs "fruit pour les cheveux".

Là-bas, on utilise la poudre de ces fruits pour nettoyer le cheveu et lui apporter brillance et douceur.

DIY | GOMMAGE CORPS AU SUCRE NATUREL PURIFIANT & RELAXANT

Allier gourmandise et beauté, oui, oui, c'est possible..

Et vous savez-quoi ? En plus de prendre du plaisir, vous ne prendrez pas un gramme !

Voici une recette très simple, comme d'habitude, pour réaliser un gommage corporel qui vous rendra la peau douce grâce à l'effet exfoliant du sucre, avec un petit plus "relaxation" apporté par l'ajout d'huiles essentielles.

DIY | SÉRUM NATUREL ANTI-ACNÉ & IMPERFECTIONS FAIT MAISON

Si, comme moi, vous cherchez désespérément à en finir avec boutons et imperfections qui ont le don de gâcher la vie, je vais vous faire part d'une petite recette toute simple à réaliser qui est en train de révolutionner mon quotidien.

Je suis actuellement dans ma quête d'une routine visage plus naturelle pour peau mixte à grasse, sensible et avec les 1ers signes de l'âge..rien que ça

Je teste pas mal de choses depuis plusieurs mois pour voir ce qui me conviendra le mieux car une huile essentielle ou végétale qui ira parfaitement à une personne n'aura peut-être pas les mêmes effets escomptés sur une autre. Soyons claire !

DIY | RECETTE POUR AVOIR DE BEAUX ONGLES NATURELLEMENT FAIT MAISON

Réelle NPA (Nail Polish Addict), cela fait des mois que je n'ai pas pu profiter de tous mes vernis chéris car avec la fatigue, mes ongles sont devenus cassants.

Voici une petite recette toute simple que j'utilise depuis quelques temps pour remédier à ce petit souci naturellement et à moindre coût.

Pour réaliser environ 50ml de produit, il vous faudra :

- 30ml d'huile de Ricin

- 20 ml d'huile d'Olive Vierge (ou Amande Douce ou Bourrache)

- 1ml d'huile essentielle de Citronnier (environ 35 gouttes)

On mélange le tout, on met dans un flacon et c'est prêt.

En massage quotidien sur les ongles et les cuticules : vos ongles retrouveront force et brillance très rapidement.

DIY | BAIN D'HUILES NATUREL POUR APAISER LE CUIR CHEVELU FAIT MAISON

Ce matin, petit bain d'huiles aux vertus apaisantes sur mes cheveux car en ce moment, mon cuir chevelu me démange un peu à cause du stress.

Recette simple :

- 20 ml d'huile végétale de jojoba

- 5 gouttes d'he de tea tree

- 5 gouttes d'he de lavande vraie

- 5 gouttes d'he de pamplemousse

- 5 gouttes d'he de patchouli

Je laisse poser 1h minimum, et ce, 1 fois par semaine.

La règle des 10/10 appliquée (10 ml d'hv pour 10 gouttes d'he), après on mixe les HE en fonction de nos envies et de leurs vertus.

Attention à ne pas utiliser d'huiles essentielles si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.